吉林速冻玉米一般人群均可食用，特别适合以下人群：

    1、脾胃气虚、气血不足、营养不良者。

    2、动脉硬化、高脂血症、心血管病症者。

    3、肥胖症、脂肪肝者。

    4、癌症患者。

    5、记忆力减退、习惯性水肿以及中老年人食用。

    玉米什么时候吃好呢？建议在早上吃。什么时候吃玉米没有严格的规定，一天里早中晚的时间都是可以吃的，但是建议在早上的时候吃玉米的原因是因为早上肠胃没有进食，比较空，胃内胃酸浓度比较高，玉米所含有的大量纤维素可以利于肠道，而且玉米营养成分丰富，早晨人体对于营养物质吸收效果好，这个时候吃玉米不仅能提供饱腹感，而且其中的营养物质能被人体吸收。