吉林速冻玉米厂家小编介绍玉米属于粗粮的一种，平时多吃玉米对人体的健康是有利的，其效果和作用表现在：

    一、玉米具有减少衰老的作用，从中医的角度认为，玉米性平味甘，入肝肾，膀胱经有利于消肿，平肝利胆，健脾渗湿，调中开胃，益盛明兴的效果。

    二、玉米有助于预防心脑血管病症，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素以及氨基酸等营养成分，可以降低血液的胆固醇浓度，所以对于动脉粥样硬化，高脂血症来说，具有一定的预防作用。

    三、玉米具有对眼睛好的效果。

    四、玉米还具有美容养颜减重的作用。