速冻甜玉米肉酱意面做法，下面由吉林速冻食品来讲解。
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
食材
主料：意面 100g，猪肉末 50g，速冻甜玉米 50g
辅料
油 盐 洋葱 大蒜 黄油 胡椒粉 甜辣酱 番茄酱 淀粉
速冻甜玉米肉酱意面的做法步骤
       1.准备食材。2.腌肉末：肉末用2勺料酒、半勺淀粉、半勺生抽拌匀，静置10分钟。3.煮意面：水开后，倒入意面。4.放一勺盐，煮8分钟。5.捞起的意面用冷水过凉，沥干备用。6.热锅放油，爆香蒜末。7.放速冻甜玉米，翻炒3分钟盛起备用。8.做肉酱：油锅烧热，下肉末。9.翻炒至肉末变色。10.加入少许清水，放甜辣酱。11.放番茄酱，炒匀。12.放盐。13.放胡椒粉，炒匀。14.放水淀粉，炒匀后盛起。15.炒意面：锅烧热放一块黄油。16.放洋葱，炒出香味。17.放沥干的意面。18.放玉米粒，一同炒匀。19.调味：放一勺盐。20.放少许胡椒，即可盛盘。21.淋上肉酱，即可享用了。
吉林速冻食品小贴士：
1、烧肉酱时速冻甜玉米供应商觉得要把甜辣酱和番茄酱放足，味道和菜色才会好吃又好看。
2、炒意面要用黄油，味道才香浓。
       玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲猜中最高的。这首要因为玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又叫苞谷、棒子、六谷等。据研讨测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿藏质元素和维生素等。玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有许多镁，镁可加强肠壁活动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功用，关于瘦身十分有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿效果，也对瘦身有利。　玉米可煮汤代茶饮，也可破坏后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是瘦身的代用品之一。