吉林速冻玉米来讲解长时间食用速冻甜玉米粒的好处
       1、速冻甜玉米粒中含有大量维生素E，有推动细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，避免 皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰落出现的症状。速冻甜玉米粒中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都是有辅助疗效。速冻甜玉米粒中富含的赖氨酸（干玉米中极少），是人体必需的营养成分。研究发现，多吃速冻甜玉米粒还可抑制药物对人体产生的副作用。
       2、速冻甜玉米粒中的纤维素多，其量为精米、精面的6~8倍。植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，进而降低胆固醇在胆管系统的沉积，避免 胆结石的形成和发生；植物纤维还能与肠道内的胆汁酸结合，形成一种不能被吸收的复合物，加速胆汁酸的排泄，推动胆固醇在肝内降解，进而可降低血中胆固醇的浓度，避免因血中胆固醇浓度较高（血脂异常），不断沉积在血管壁上，使动脉血管壁增厚，管腔变窄，发生粥样硬化，引发高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病；纤维素还能使大便通畅，含植物纤维多的食物能使大便体积增加，并刺激肠壁产生蠕动，使大便较快的排出体外，这就降低了毒物对肠壁的毒害，因而常吃玉米，可避免 便秘和痔疮、直肠癌，还能降低胃肠病的发生。
      3、吃速冻甜玉米粒时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并推动唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好，可以做些速冻甜玉米粒粥喝。
      玉米的营养价值虽高，但却不可长时间偏食玉米。长时间单吃玉米的人，会发生维生素P缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。